Adventskalender 2022: 23. Türchen

Hinter dem heutigen Türchen befindet sich der Online Kurs zur Atemmeditation von Freund Herbert Rudzinski vom Rotary Club Rostock Horizonte. Der Kurs zur Atemmeditation fördert innere Klarheit, Ruhe, Ausgeglichenheit und Achtsamkeit, wodurch eine größere innere Gelassenheit entwickelt und das Immunsystem gestärkt wird.

In dem Kurs erfährst Du die Grundlagen bzgl. Mediation, die Grundprinzipien der Haltung/Position, wie man dranbleibt, wie man Hindernisse in der Meditation überwindet und wie Du Dich als Führungskraft und Führungskraft des Lebens (Life-Leadership) wieder schnell zur inneren Ruhe bringst, z.B. auch vor einem wichtigen Meeting oder einem Vortrag.

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